Il nous faut bien l’avouer, nos cheveux sont notre fierté, mais parfois on a tendance à trop leur en demander. Colorations à répétition, lissage chimique, fer à friser ou encore sèche cheveux trop fort, chlore, décolorations, qui d’entre nous n’a jamais eu recours à tout ça? Très peu, et c’est sûr qu’à la longue, même en prenant de grandes précautions, les cheveux finissent par en souffrir. Si vous avez les cheveux très abîmés , desséchés ou très fragilisés et cassants, vous savez surement qu’il n’est pas facile d’en prendre soin, surtout si vous souhaitez conserver leur longueur ou les faire pousser. Néanmoins, il ne faut jamais s’avouer vaincu, car il est possible avec des soins cheveux experts dédiés à ce type de cheveux très exigeants, de les réparer et leur redonner de la douceur et de l’éclat pour les conserver aussi longs que vous le souhaitez.
Rincer ses cheveux à l’eau de riz
Au fur et à mesure du temps, les cheveux deviennent plus fins, moins souples et plus fragiles, ce qui cause, inévitablement, une perte de cheveux. Le remède pour garder des cheveux en bonne santé ? L’eau de riz ! Les secrets des asiatiques sont les plus grandes découvertes beautés. L’eau de riz est réputée depuis des siècles au Japon pour fortifier et embellir les cheveux. Des études ont montré que l’inositol, un ingrédient présent dans l’eau de riz, est capable de pénétrer les cheveux abîmés et de les réparer de l’intérieur et de réduire le frottement des cheveux. Il protège même les cheveux des dommages futurs. Alors, après chaque shampoing et après-shampoing, le rinçage à l’eau de riz est à adopter absolument.
Adopter un mode de vie plus sain
Cigarette et alcool sont des facteurs de cause qui, consommés en trop grande quantité, peuvent influencer sur la perte de cheveux. Le tabac accélère la chute de cheveux et exerce des effets négatifs sur la repousse et l’alcool assèche, abime et provoque des problèmes capillaires lors d’une absorption régulière et excessive. Pour remédier à cela, diminuer votre consommation et adopter un mode de vie plus sain. Qui dit fin de l’été, dit aussi reprise du travail et reprise des bonnes habitudes. Rester hydraté(e) toute la journée réduit au maximum la perte capillaire, et la pratique d’une activité sportive active la circulation sanguine des cellules contenues dans les racines et apporte vitalité, souplesse et fortifie la pousse.
Tester le yoga ou la méditation
Vous êtes de nature stressé(e), ou avez subi beaucoup de pression ces 3 derniers mois ? Malheureusement pour vous, le stress se répercute et augmente considérablement la perte de cheveux. Pour stopper cette perte et pour que votre belle chevelure ne soit pas qu’un vaste souvenir, favoriser la pratique de yoga ou de la méditation dès la rentrée. Ces activités de détente et de total bien-être vous permettront de retrouver un état de zénitude constant pour vous aider à mieux gérer votre stress, et inéluctablement, vous aider à réduire la perte de cheveux.
Les huiles végétales : des alliées naturelles contre la chute de cheveux
De nombreuses huiles végétales permettent de renforcer, de favoriser la pousse ou d’empêcher la chute de cheveux. À laisser poser quelques heures avant de se laver les cheveux, voici les huiles végétales les plus efficaces :
- L’huile de moutarde (stimule la pousse des cheveux et limite leur chute)
- L’huile de nigelle (renforce et limite la chute des cheveux)
- L’huile de ricin (stimule la pousse des cheveux)
- L’huile de coco (renforce et limite la chute de cheveux)
L’huile de moutarde, bien que particulièrement efficace, peut avoir un effet piquant et chauffant lorsqu’elle est utilisée pure. Il est donc préférable de la diluer avec une autre huile avant de l’utiliser.
Retrouvez ICI les conseils sur http://quelle-huile-choisir-pour-le-soin-des-cheveux-boucles-naturels
Utiliser les huiles essentielles pour limiter la perte de cheveux et favoriser la pousse
À diluer dans des huiles végétales avant d’être appliquées, les huiles essentielles peuvent aussi vous aider à lutter contre la perte de cheveux :
- L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas (limite la chute des cheveux)
- L’huile essentielle de romarin à cinéole (favorise la pousse des cheveux)
- L’huile essentielle de laurier noble (limite la chute des cheveux)
- L’huile essentielle de sauge sclarée (favorise la pousse des cheveux)
Attention, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution, diluées et ne doivent pas être utilisées par les femmes enceintes et allaitantes. Pour un enfant de moins de 6 ans, demandez toujours un avis médical avant d’utiliser une huile essentielle.
Faire des massages aux huiles essentielles
Le massage du cuir chevelu est le meilleur moyen pour activer la circulation et les follicules capillaires. L’huile végétale (huile de coco, huile d’amande douce, huile de ricin, etc) assimilée à des huiles essentielles de thym, de romarin ou de lavande, en fait l’alliage parfait pour prévenir la diminution et la perte de cheveux. Au vu des vertus et bienfaits des huiles végétales et essentielles, il est également conseillé de laisser reposer ce mélange sur le cuir chevelu pendant quelques minutes.
Cesser de torturer les cheveux
Coup de brosse énergique, passage du brun au blond chaque saison ou du frisé au lissé quotidiennement, sont autant d’agressions que les cheveux subissent au fils des jours. Les choses n’ont pas été arrangé avec les vacances d’été : le vent qui agresse, le sel de mer et le chlore qui irritent, le soleil qui assèche… Et une perte de cheveux en prime. Pour conserver la chevelure et la réparer sans pour autant la voir s’affaiblir de volume, évitez autant que possible les facteurs aggravants. Il est important de diminuer considérablement les accessoires coiffants à chaleur (lisseur, boucleur, sèche-cheveux, etc) et de ne pas faire de folies capillaires en septembre.
Prendre des compléments alimentaires
Vous êtes sujet(te)s à une perte de cheveux durant le changement de saison, mais vous n’avez pas le temps de leur apporter des soins ? Les compléments alimentaires sont l’alternative par excellence dont vous avez besoin.
Introduire la spiruline dans vos repas
Cette algue d’eau douce est considéré comme un super aliment, chargée de divers nutriments et antioxydants qui peuvent être bénéfiques pour les cheveux. Parsemée sur des plats, saupoudrée sur des tartines, ajoutée à un jus de fruit, mélangée à un yaourt, etc, la spiruline convient à tous les plats.
La spiruline contient notamment du fer, du zinc, des vitamine A, B6 et B12 mais surtout beaucoup de protéines qui réduisent l’amincissement et la chute des cheveux. Cette algue miracle, consommée oralement ou appliquée en masque, fortifie le cuir chevelu, lutte contre la perte de cheveux sur le court, moyen et long terme, les protège et les nourrit en profondeur.
Comment l’utiliser ?
En poudre/paillettes, à ajouter dans vos boissons, yaourt…
En comprimés/gélules à prendre avec un grand verre d’eau au cours des repas dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Attention à ne pas dépasser la dose journalière recommandée qui est de 3 à 5 gr. Il est conseillé de commencer progressivement avec 1 gr par jour et d’augmenter la dose chaque semaine. La durée de la cure peut aller de 4 à 6 semaines. Les sportifs peuvent prendre jusqu’à 10 gr par jour avant une compétition ou pendant un entrainement intensif..
Elle est déconseillée aux femmes enceintes ou à celles qui allaitent, aux personnes allergiques aux algues, aux personnes ayant des calculs rénaux… Je vous conseille de vérifier toutes les contres-indications avant de commencer la cure et de demander l’avis à votre médecin car nous ne réagissons pas tous de la même manière.
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